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☆時短☆なすとトマトのキーマカレー
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☆時短☆なすとトマトのキーマカレー-レシピのメイン写真

☆時短☆なすとトマトのキーマカレー

takami115
takami115 @cook_40272840

大人も子供も大好きな、野菜がメインのカレーです(*'∀'*)
旦那様に評判が良かったので☆
このレシピの生い立ち
身体に優しい、野菜たっぷりのカレーを作りたくて꒰*´∀`*꒱

大人も子供も大好きな、野菜がメインのカレーです(*'∀'*)
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☆時短☆なすとトマトのキーマカレー

takami115
takami115 @cook_40272840

大人も子供も大好きな、野菜がメインのカレーです(*'∀'*)
旦那様に評判が良かったので☆
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身体に優しい、野菜たっぷりのカレーを作りたくて꒰*´∀`*꒱

大人も子供も大好きな、野菜がメインのカレーです(*'∀'*)
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材料

4人分
  • ひき肉 100g
  • 玉ねぎ 2個
  • 人参 1個
  • 茄子 2個
  • トマト(なくてもOK) 1個
  • トマトホール缶 1缶
  • 生姜(チューブOK) 少々
  • にんにく(なくてもOK) 少々
  • カレールウ 3皿分
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、トマト、茄子をみじん切りにしておく。

  2. 2

    ひき肉、生姜、にんにくを一緒に炒め、大体火が通ったら1の玉ねぎと人参を加えてさらに炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、1の茄子とトマトを入れてさらに炒める。

  4. 4

    全体がしんなりしたら、トマト缶を一缶加え、沸騰したら5分程弱火〜中火で煮る。
    一旦火を止め、カレールウを溶かしいれる。

コツ・ポイント

フードプロセッサーがあれば15分程で出来ちゃいます!
アレンジ自在で、チーズや目玉焼きをトッピングしても美味しいです꒰ ♡´∀`♡ ꒱

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takami115
takami115 @cook_40272840
2014/04/18 05:53に公開

このレシピのキーワード

カレー なす ひき肉 トマト にんじん トマト缶 にんにく 玉ねぎ しょうが

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