イカとピーマンの塩麴炒め foo♪ @cook_40051340 味は塩麴だけ！欠かせないのがピーマン…イカと合うンです♪このレシピの生い立ち昔、お弁当のおかずによく作っていました もっと読む 味は塩麴だけ！欠かせないのがピーマン…イカと合うンです♪このレシピの生い立ち昔、お弁当のおかずによく作っていました もっと読む イカとピーマンの塩麴炒め foo♪ @cook_40051340 味は塩麴だけ！欠かせないのがピーマン…イカと合うンです♪このレシピの生い立ち昔、お弁当のおかずによく作っていました もっと読む 味は塩麴だけ！欠かせないのがピーマン…イカと合うンです♪このレシピの生い立ち昔、お弁当のおかずによく作っていました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 イカ 1ぱい ピーマン 3～4個 塩麴 小さじ１ 胡椒 お好みで少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカは内臓を取り皮を剥き輪切り。ピーマンは種を取って輪切り。 2 サラダ油(分量外)で先にピーマンをサッと炒め、時間差でイカを加え炒める。 3 イカが白っぽくなったら塩麴で味付ける。お好みで軽く胡椒を振る。 コツ・ポイント 火の通し過ぎ厳禁！塩麴は商品により塩分が違うので、お好みで調整して下さい。足とエンペラは一緒に使ってもよいし、サッと茹でて若芽キュウリと合わせ、酢味噌やマヨで和え物にしてもよいし… 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19944083 コピーしました！ foo♪ @cook_40051340 2014/04/11 08:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 今どきでもなくお洒落でもない素朴な料理の集まりです。調味料は目分量が殆ど…。 よろしければブログにもお立ち寄り頂ければ嬉しいです。http://profile.ameba.jp/foo1103/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ うるいの甘酢漬け(山菜) 春雨の中華風サラダ 超簡単♡冷凍生姜♡すりおろし♡ からだ想い温麺のサラダ天ぷら添え きんぴらごぼう 簡単！激ウマ！筍ご飯 (炊き込みご飯) 糖質制限高野豆腐ふわふわフレンチトースト ジャーマンポテト&ウインナー バジル＆レモン味！柔らか鶏むね肉の唐揚げ 材料3つで簡単！濃厚とろける豆乳プリン Maryland Crab Cakes Moms Hungarian Goulash Mango & Avocado Salsa Mike's Nashville Hot Chicken Avocado Cilantro Hummus ジューシー♪野菜シュウマイ ちょうどいい量のアンパン さっぱり水菜とレタスの豚肉巻き おからパウダーで糖質オフ！鶏むね肉唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19944083
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