フライパン1つで☆さばの味噌煮

*miomio*
*miomio* @cook_40246919

甘めのタレでご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
いつも薄味になってしまうので試行錯誤してやっと主人のOKをもらいました。My覚え書き。

フライパン1つで☆さばの味噌煮

甘めのタレでご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
いつも薄味になってしまうので試行錯誤してやっと主人のOKをもらいました。My覚え書き。

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材料

4人分
  1. さば 4切
  2. 味噌 大さじ2
  3. 醤油 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 200cc
  8. おろし生姜 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さばを冷水で洗い、血合いを取り除く。

  2. 2

    フライパンに水・酒・みりん・砂糖を入れて火にかける。

  3. 3

    沸騰してきたら さば・生姜を入れる。

  4. 4

    再び沸騰してきたら弱火にして醤油と味噌を入れ、クッキングペーパーで落し蓋をし15分程加熱する。

  5. 5

    クッキングペーパーを外し、スプーンでタレをさばの上からかけながら煮詰める。

コツ・ポイント

煮詰まってくると焦げやすくなるので弱火で加熱がいいと思います。

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お料理大好き!だけど手間のかかるものは億劫になりがち…f^_^;)子供もまだ小さいので、「薄味」「栄養バランス」に気をつけながら簡単にできるものを作っています。
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