【10分】夜食に☆ササミわさびおろし茶漬

【10分】夜食に☆ササミわさびおろし茶漬-レシピのメイン写真

【10分】夜食に☆ササミわさびおろし茶漬

mayukuro2 @cook_40053954

ササミもレンチン♪でお鍋不要簡単茶漬け(●´∀｀●)　小腹がすいたときに、ヘルシーにさらさら召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
夜中食べたくなりますよね、お茶漬け♪( ´▽｀)
ササミとおろしと山葵ならヘルシーにさらさらと♫

ササミもレンチン♪でお鍋不要簡単茶漬け(●´∀｀●)　小腹がすいたときに、ヘルシーにさらさら召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
夜中食べたくなりますよね、お茶漬け♪( ´▽｀)
ササミとおろしと山葵ならヘルシーにさらさらと♫

もっと読む

【10分】夜食に☆ササミわさびおろし茶漬

mayukuro2 @cook_40053954

ササミもレンチン♪でお鍋不要簡単茶漬け(●´∀｀●)　小腹がすいたときに、ヘルシーにさらさら召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
夜中食べたくなりますよね、お茶漬け♪( ´▽｀)
ササミとおろしと山葵ならヘルシーにさらさらと♫

ササミもレンチン♪でお鍋不要簡単茶漬け(●´∀｀●)　小腹がすいたときに、ヘルシーにさらさら召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
夜中食べたくなりますよね、お茶漬け♪( ´▽｀)
ササミとおろしと山葵ならヘルシーにさらさらと♫

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

ごはん軽く2膳分
大根 5cm分
ささみ 1本
わさび(チューブ) 小さじ2
醤油小さじ1.5
塩昆布小さじ1
和風顆粒だしひとつまみ
熱湯 150～200cc
昆布茶(粉末) ひとつまみ
刻み海苔、白ゴマお好みで

レシピを保存

作り方

1
ササミに酒（分量外）をふりかけ、ラップで包み電子レンジ600W、3分。
冷ましてから適当に手で割く。
2
大根はすりおろし、わさび、醤油、和風顆粒だし、塩昆布と混ぜ合わせる。
割いたササミを加えて和える。
3
ごはんをお茶碗に盛り、昆布茶をふりかける。
2をのせ、熱湯をかけて、海苔＆ゴマをトッピング。

コツ・ポイント

レンチンしたササミを割く際には、火傷に気をつけてくださいね(；´Д｀)
ネギがあってもよかったかも☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

mayukuro2 @cook_40053954

2014/04/20 12:56に公開

(●´∪｀)・・・京都在住、30代。お酒が大好きなので、おつまみ系のメニューが多いかもしれません～(๑´ڡ`๑)・・・という私もママになり（1歳、0歳男子）、家族のために絶品料理を作るべく日々試行錯誤中！！

もっと読む

このレシピのキーワード

大根こぶ茶塩こんぶささみご飯わさび

似たレシピ

その他のレシピ