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常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡
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常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡-レシピのメイン写真

常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

人参のシャキシャキした食感とさつまいもの甘さがきんぴらの味付けとぴったり!子供たちも美味しいとたくさん食べてくれます
このレシピの生い立ち
秋になると五郎島金時という石川県の名産のさつまいもが出回ります。甘くてほっこりのサツマイモを美味しく食べるために、作ってみました。

人参のシャキシャキした食感とさつまいもの甘さがきんぴらの味付けとぴったり!子供たちも美味しいとたくさん食べてくれます
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秋になると五郎島金時という石川県の名産のさつまいもが出回ります。甘くてほっこりのサツマイモを美味しく食べるために、作ってみました。

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常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

人参のシャキシャキした食感とさつまいもの甘さがきんぴらの味付けとぴったり!子供たちも美味しいとたくさん食べてくれます
このレシピの生い立ち
秋になると五郎島金時という石川県の名産のさつまいもが出回ります。甘くてほっこりのサツマイモを美味しく食べるために、作ってみました。

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材料

  1. 人参 1本
  2. 五郎島金時(さつまいも) 中2本
  3. ☆水 50㏄
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. ☆みりん 大さじ1
  7. 黒胡麻 少々
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作り方

  1. 1

    人参とさつまいも、同じ長さ同じ大きさぐらい細切りに切る

    • 常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を敷き、野菜を炒める。

    • 常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡作り方2写真
  3. 3

    軽く火が通ったら、☆をすべて入れ水分を飛ばす

    • 常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡作り方3写真
  4. 4

    水分が飛んだら黒ゴマをいれ軽く混ぜたら出来上がり

    • 常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡作り方4写真
  5. 5

    タッパーにいれて冷蔵庫で保存してください

    • 常備菜!人参と五郎島金時のきんぴら♡作り方5写真

コツ・ポイント

さつまいもは火が通ってくると崩れやすくなるので、あまりかき混ぜないようにしてください。かき混ぜる場合は、フライパンをゆっくりゆすってあげるといいですよ。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2017/12/07 00:46に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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