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パイナップルが爽やか★グリーンスムージー
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パイナップルが爽やか★グリーンスムージー-レシピのメイン写真

パイナップルが爽やか★グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

今の季節のスムージー。小松菜は今回は辛くなくてほっとしました。
このレシピの生い立ち
しょっちゅう飲んでいるグリーンスムージーの記録。ミキサーの中に入れる野菜は目分量なことが多いので記録してみようかなと思いました。

今日はパイナップルが爽やかな感じでした。

今の季節のスムージー。小松菜は今回は辛くなくてほっとしました。
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しょっちゅう飲んでいるグリーンスムージーの記録。ミキサーの中に入れる野菜は目分量なことが多いので記録してみようかなと思いました。

今日はパイナップルが爽やかな感じでした。

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パイナップルが爽やか★グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

今の季節のスムージー。小松菜は今回は辛くなくてほっとしました。
このレシピの生い立ち
しょっちゅう飲んでいるグリーンスムージーの記録。ミキサーの中に入れる野菜は目分量なことが多いので記録してみようかなと思いました。

今日はパイナップルが爽やかな感じでした。

今の季節のスムージー。小松菜は今回は辛くなくてほっとしました。
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しょっちゅう飲んでいるグリーンスムージーの記録。ミキサーの中に入れる野菜は目分量なことが多いので記録してみようかなと思いました。

今日はパイナップルが爽やかな感じでした。

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材料

できあがり750cc
  • 小松菜 1/2パック
  • キウイ 2個
  • バナナ 1本
  • パイナップル 1/8個
  • 水 250cc
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作り方

  1. 1

    材料を洗って、果物は皮をむきます。今回はキウイも皮をむきました。気にならない方はキウイの皮そのままでも。

  2. 2

    ミキサーに下から小松菜・パイナップル・バナナ・キウイと入れて、水をいれ、混ぜます。葉っぱの塊がなくなるくらいまで。

コツ・ポイント

キウイは長い時間混ぜると、種から苦みが出てしまうそう。うちのミキサーは馬力が強くて長い時間回さないため気にしていませんが、時間がかかる場合は、ある程度混ざってからキウイをいれて混ぜると苦みが気にならないそうです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/07/02 00:45に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 パイナップル キウイ

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