IHで半熟とろーの目玉焼き 火加減 

虎子ちゃん☆
虎子ちゃん☆ @cook_40182788

覚書です。MEC食なので卵を毎日たべる。
このレシピの生い立ち
ほぼ毎日、卵を食べるのです。

IHで半熟とろーの目玉焼き 火加減 

覚書です。MEC食なので卵を毎日たべる。
このレシピの生い立ち
ほぼ毎日、卵を食べるのです。

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材料

2個分
  1. 2個

作り方

  1. 1

    うちはテフロン加工のフライパンなので油は引きません。

  2. 2

    フライパンに卵を割り入れ、IHの中火にかけ、ふたをする。

  3. 3

    2分30秒過ぎたら水かお湯を少々いれ弱火にして蒸す。1分待つ。完成。

  4. 4

    合計3分30秒です。

コツ・ポイント

うちのIHの目安です。

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