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低糖質 チョコレートブラウニー 簡単
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低糖質 チョコレートブラウニー 簡単-レシピのメイン写真

低糖質 チョコレートブラウニー 簡単

トマト＠ズボラ飯減量
トマト＠ズボラ飯減量 @cook_40267497

糖質量約12g 食物繊維約30g
このレシピの生い立ち
写真は別日に取りました！バターは無塩のブレスバターだったので塩ひとつまみいれました

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トマト＠ズボラ飯減量
トマト＠ズボラ飯減量 @cook_40267497

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材料

2～3人分(糖質量)
  1. クイックメルト 50g(約6)
  2. バター(無塩) 25g
  3. バター(加塩) 25g
  4. アーモンドミルク 200ml(1g)
  5. イヌリン 10g(0.1g)
  6. 難消化デキストリン 10g(1g)
  7. ﾏｲﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟﾝｹｰｷ粉(ﾒｰﾌﾟﾙ味) １スクープ(4g)
  8. パウンドケーキ型
  9. クッキングシート
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作り方

  1. 1

    鍋に弱火でアーモンドミルク、クイックメルト、バターを入れて溶けて混ざるまで混ぜる。レンチンも可。お好みで

    • 低糖質 チョコレートブラウニー 簡単作り方1写真
  2. 2

    ①にパンケーキ粉、食物繊維を入れて混ぜる

    • 低糖質 チョコレートブラウニー 簡単作り方2写真
  3. 3

    型にクッキングシートを敷いて生地を流し入れる

    • 低糖質 チョコレートブラウニー 簡単作り方3写真
  4. 4

    トースターで5～7分焼く

  5. 5

    あら熱とれたら冷やす。自分は型のまま冷凍

    • 低糖質 チョコレートブラウニー 簡単作り方5写真

コツ・ポイント

甘いパンケーキ粉と加塩バター使うので調味料は使いません。使ったバターはイズニーの加塩、無塩です

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トマト＠ズボラ飯減量
トマト＠ズボラ飯減量 @cook_40267497
2019/08/22 03:49に公開
糖質制限のケトジェネックダイエット中。書き忘れなどあったら更新してます
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