ベジタブルクレープサラダ巻き

村越仁美
村越仁美 @cook_40036620

野菜ジュースを使って彩り良いクレープにしました。シンプルな材料で簡単にできます。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースを活用したくて考えました。

ベジタブルクレープサラダ巻き

野菜ジュースを使って彩り良いクレープにしました。シンプルな材料で簡単にできます。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースを活用したくて考えました。

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材料

  1. トマトジュース 90cc
  2. 牛乳 10cc
  3. 薄力粉 90g
  4. 1個
  5. 少々
  6. サラダ油 小さじ1
  7. ハム 4枚
  8. スライスチーズ 4枚
  9. レタス 適量
  10. マヨネーズ 適量
  11. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ボールに卵を割りいれ卵白を切るようにとく。

  2. 2

    牛乳・トマトジュース・サラダ油・塩少々を入れ混ぜ
    粉を入れ粉が見えなくなるまで混ぜる。 

  3. 3

    1時間ほど冷蔵庫で寝かせる。(破れにくくするため。)

  4. 4

    フライパンに油を入れ中火で熱する。手をかざし暖かく感じたら③を入れる。
    (お玉で一杯強。フライパンの背で丸く伸ばす。)

  5. 5

    クレープのふちが色が変わり火が通ったら反対に返し、反対も焼く。

  6. 6

    焼いたクレープを冷まし、クレープに具材をのせていく。具材は、半分に縦に重ね・マヨネーズの順。ハム1枚を半分に。

  7. 7

    クレープを丸める。
    4等分にカットして完成

コツ・ポイント

・薄力粉は、振るう。
・およそお玉一杯強で4枚ほど作れるのでハム・チーズは、それに合わせています。
・持ち運ぶ時に2等分にカットしてオーブンペーパーでくるっと包んでいくと持っていきやすいです。※クレープ生地にピックをさすと崩れにくいです。

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