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今年もゴーヤ有り難う。肉巻きだぞ❗
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今年もゴーヤ有り難う。肉巻きだぞ❗-レシピのメイン写真

今年もゴーヤ有り難う。肉巻きだぞ❗

まつおよしこ
まつおよしこ @cook_40269501

簡単オーブントースター料理です。夏野菜を添えました
このレシピの生い立ち
ビタミンを摂れる 。アンチエイジング野菜に感謝の気持ちを添えて、簡単にチン！料理

簡単オーブントースター料理です。夏野菜を添えました
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ビタミンを摂れる 。アンチエイジング野菜に感謝の気持ちを添えて、簡単にチン！料理

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今年もゴーヤ有り難う。肉巻きだぞ❗

まつおよしこ
まつおよしこ @cook_40269501

簡単オーブントースター料理です。夏野菜を添えました
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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 豚バラ肉 6まい枚
  3. 添える野菜 パプリカなど
  4. バジル 4枚
  5. 塩胡椒 少々
  6. オリーブオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを、たてに切り揃えます。１センチ位

    • 今年もゴーヤ有り難う。肉巻きだぞ❗作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉を、くるくると巻き、オーブントースター用の器にオリーブオイルをひき。並べます。塩胡椒を振りかけます

    • 今年もゴーヤ有り難う。肉巻きだぞ❗作り方2写真
  3. 3

    ２８０度の１５分で次のように焼き上がります

    • 今年もゴーヤ有り難う。肉巻きだぞ❗作り方3写真

コツ・ポイント

豚バラ巻き終わりに、小麦粉で糊を作るように、肉をくっつけます

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まつおよしこ
まつおよしこ @cook_40269501
2019/08/25 13:38に公開
アレンジ料理人
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