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アジのフライ(しそチーズ&梅じそ)
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アジのフライ(しそチーズ&梅じそ)-レシピのメイン写真

アジのフライ(しそチーズ&梅じそ)

sawako☆
sawako☆ @cook_40056103

アジのフライを青じそでアレンジ!チーズと梅の2種。
このレシピの生い立ち
栄養価の高い青魚を週に一度は献立に取り入れるようにしています。庭にたくさんある青じそでアレンジフライを作りました。

アジのフライを青じそでアレンジ!チーズと梅の2種。
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アジのフライ(しそチーズ&梅じそ)

sawako☆
sawako☆ @cook_40056103

アジのフライを青じそでアレンジ!チーズと梅の2種。
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栄養価の高い青魚を週に一度は献立に取り入れるようにしています。庭にたくさんある青じそでアレンジフライを作りました。

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材料

4人分
  1. 小アジ 6尾
  2. 青じそ 12枚
  3. 梅干し 大1個
  4. とろけるスライスチーズ 1枚
  5. 薄力粉 適量
  6. 卵 1個
  7. パン粉 適量
  8. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    小アジを3枚におろして、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。

  2. 2

    チーズは6等分、梅干しは刻んでおく。

  3. 3

    アジとチーズ、アジと梅干しをそれぞれ6つずつ、青じそで包む。

  4. 4

    薄力粉、卵、パン粉の順につけて、フライパンで少なめの油で両面揚げ焼きする。

コツ・ポイント

3枚おろしのアジに薄力粉をつけておくと青じそがまきやすい。

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sawako☆
sawako☆ @cook_40056103
2014/07/01 09:13に公開
この春、次男も大学生になりました。2014年5月キッチン開設以来、皆さんの「つくれぽ」と「いいね」に励まされる毎日。クックパッド本に掲載していただいたり、座談会に参加させてもらったり…料理の世界が広がりました!
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