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高野豆腐で甘辛トッポギ風
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高野豆腐で甘辛トッポギ風-レシピのメイン写真

高野豆腐で甘辛トッポギ風

とろろちゃん
とろろちゃん @cook_40134779

甘辛がおつまみにぴったり!しかもヘルシー!!
高野豆腐がモッチリしてて美味しいです☆☆☆
このレシピの生い立ち
高野豆腐のモッチリ感が、トッポギのタレに合いそうだったので。

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高野豆腐がモッチリしてて美味しいです☆☆☆
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高野豆腐のモッチリ感が、トッポギのタレに合いそうだったので。

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高野豆腐で甘辛トッポギ風

とろろちゃん
とろろちゃん @cook_40134779

甘辛がおつまみにぴったり!しかもヘルシー!!
高野豆腐がモッチリしてて美味しいです☆☆☆
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高野豆腐のモッチリ感が、トッポギのタレに合いそうだったので。

甘辛がおつまみにぴったり!しかもヘルシー!!
高野豆腐がモッチリしてて美味しいです☆☆☆
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高野豆腐のモッチリ感が、トッポギのタレに合いそうだったので。

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材料

  • 高野豆腐 3枚
  • 小麦粉 適量
  • 油 大さじ3〜4
  • ●醤油 大さじ2
  • ●酒 大さじ2
  • ●みりん 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ2
  • ●ダシダ(入れなくてもOK) 小さじ1/2
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●コチュジャン 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水に浸してもどしておきます。触ってみて中心が柔らかいようなら大丈夫です。

  2. 2

    高野豆腐は軽く絞ります。
    高野豆腐を6〜8頭分に切ります。

  3. 3

    高野豆腐に小麦粉を全面にまぶします。

  4. 4

    フライパンに油を敷いて、全面カラッとなるように焼いていきます。
    よく焼いた方が美味しいです。

  5. 5

    調味料は混ぜ合わせておきます。

  6. 6

    ❹に調味料を入れて、タレがトロッとしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

高野豆腐は油をたくさん吸うので、カロリーオフにしたい方は、油を少なめにして下さい。

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とろろちゃん
とろろちゃん @cook_40134779
2019/05/15 07:50に公開
ビールのおつまみを考えるのが得意です。
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このレシピのキーワード

高野豆腐 酒 コチュジャン 小麦粉 ケチャップ

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