ケチャップライスは、ウインナー玉ねぎとを薄く切って炒める

具材が炒まったら、ごはんとニンニクチューブと、少しのお醤油とケチャップを円を描くように少し濃いかなと思うくらい入れる

次に、卵に少しの油を入れて剥げやすくして、卵焼き用のフライパンを温めておく。

十分に温まったら、中火にして油を敷き、卵を薄く引いて火が通ったら火を消す。

ご飯を上側に置いて、くるくる巻いて棒状にしてサランラップに包んでパセリを振って完成！！