サラダチキン ガーリック味

アラザル
アラザル @cook_40133123

ガーリックでパンチが効いてます!
このレシピの生い立ち
普通のサラダチキンにガーリックを入れてみた。
それだけ!

サラダチキン ガーリック味

ガーリックでパンチが効いてます!
このレシピの生い立ち
普通のサラダチキンにガーリックを入れてみた。
それだけ!

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. 小さじ1
  4. 砂糖 小さじ1
  5. あらびきコショー 適量
  6. ガーリックパウダー 山盛り小さじ1

作り方

  1. 1

    ナイロン袋に観音開きにした鶏むね肉と調味料をすべて入れ、冷蔵庫で一晩漬けこむ。

  2. 2

    フライパンに肉がかぶるくらいの水を入れ、沸騰させます。

  3. 3

    沸騰したら弱火にし、鶏むね肉を入れ蓋をして3~5分煮ます。

  4. 4

    3分経ったら火を止め、蓋をしたまま冷めるまでおいておきます。

  5. 5

    冷めたら割くか、切るかお好きな調理で・・・

  6. 6

    残ったゆで汁はスープなどにも使えるので活用しちゃいましょう。

コツ・ポイント

蓋を開けるのは冷めるまでじっと我慢・・・

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