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鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し
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鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し-レシピのメイン写真

鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し

COBOちゃん
COBOちゃん @cook_40062637

大きいフライパンで一度にたくさん作れます。
このレシピの生い立ち
手持ちのシリコンスチーマーだと小さすぎて、一度にたくさん作れないので。

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鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し

COBOちゃん
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大きいフライパンで一度にたくさん作れます。
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材料

4人分
  1. 鱈 300g
  2. キャベツ 4分の1玉
  3. きのこ(今回はしめじ、エリンギ、舞茸) 好きなだけ
  4. 塩こしょう(鱈に振る分) 少々
  5. 酒(白ワインでも) 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鱈に軽く塩こしょうをしておく。

    • 鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し作り方1写真
  2. 2

    キャベツをざく切りに、きのこは食べやすいようにほぐす。

  3. 3

    フライパンにクッキングペーパーを少し大きめに広げる。

    • 鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し作り方3写真
  4. 4

    キャベツ、きのこの順にフライパンに並べる。

    • 鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し作り方4写真
  5. 5

    鱈から出た水分をキッチンペーパーで拭き取ってから、フライパンに並べる。

    • 鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し作り方5写真
  6. 6

    上からお酒を振る。

  7. 7

    蓋をして中火にかける。

    • 鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し作り方7写真
  8. 8

    隙間から湯気が出てきたら、弱火にしてゆっくり蒸す。時々様子を見ても大丈夫です。

  9. 9

    出来上がったら、クッキングペーパーの四隅を持ち上げてそのままお皿へ乗せる。(汁がこぼれないように気をつけて)

  10. 10

    お皿の上でスライドさせれば完成!

    • 鱈とキャベツときのこのフライパン蒸し作り方10写真
  11. 11

    味は薄目なのでお好みでポン酢や味噌だれで食べてください。私は出来上がったものにクレイジーソルトをパラパラしてます。

コツ・ポイント

蒸しすぎると鱈がパサパサします。

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COBOちゃん
COBOちゃん @cook_40062637
2014/01/15 11:42に公開
面倒臭がりやですが、美味しい物が食べたいという一心でキッチンに立っています。
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