じゃがいもを1cmくらいの角切りにする。

耐熱容器に1と水を入れてフタ(ラップ)をして、600w4分レンジにかける。熱いうちにつぶす。つぶれるくらいが目安です。

玉ねぎをみじん切りにする。

ミンチ、玉ねぎを塩
コショウで炒める。

じゃがいもと4を混ぜる。

千切りにしたキャベツとウスターソースを混ぜる。

2枚にスライスしたパンにはさむ。最初にパンの耳に切り目を一周入れると2枚にスライスしやすいです。

トースターで焼く。