maki❤︎mama

@cook_40253902

好き嫌いの多い子ども達のお腹を満たす為、残さず食べてもらえるように日々奮闘中のママです(^o^)

つくレポ大・大・大感謝です！スゴく励まされています❤️

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あじの干物の柚子ポン和え

アジの開き • ネギ • 白ゴマ • しょうが • 柚子ポン
4〜5人分

1
茹で鶏とキュウリのごま油和え

キュウリ • 茹で鶏 • 塩 • ごま油
3〜4人分

1
冷やしそうめんby茹で鶏のスープ

そうめん • キュウリ • トマト • キムチ • 茹で鶏 • 茹で鶏スープ • しょうゆ • 茹で鶏、茹で鶏スープ
1人分

1
ズッキーニの豚肉巻き

豚薄切り肉 • ズッキーニ • 塩 • こしょう • ごま油
1〜2人分(5本)

1
ズッキーニの胡麻生姜しょうゆ和え

ズッキーニ • さとう • 白ゴマ • しょうゆ • しょうが
小1本分

1
ズッキーニのごま油和え

ズッキーニ • 塩 • ごま油 • 白ごま
4人分

1
海老としめじとズッキーニのパスタ

スパゲティ • ムキエビ • しめじ • ズッキーニ • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩 • こしょう • コンソメ • しょうゆ
1人分

2
ホーレン草としめじのおかか和え

ホーレン草 • しめじ • しめじ用塩 • しめじ用酒 • 人参 • さとう • しょうゆ • かつお節パック小袋 • 白ゴマ
4〜５人分

7
厚揚げとコーンの焼肉のタレ炒め

厚揚げ • コーン缶 • サラダ油 • 焼肉のタレ
２人分

2
ポロポロしにくい焼きそばサンド

8枚切り食パン • 焼きそば麺 • 焼きそば用サラダ油 • ウスターソース • とんかつソース • 卵 • 塩、こしょう • サラダ油 • マヨネーズ
２人分(写真は１人分)

2
ツナマヨコーンの焼きいなり

シーチキン缶 • コーン缶 • 油揚げ • マヨネーズ
4コ分

1
焼きそーめんの卵中華あんかけ

茹でたそーめん • サラダ油 • ゴマ油 • 卵 • 卵を焼く油 • 水 • 中華スープの素 • 水溶き片栗粉 • ネギ
１人分

2
油揚げの餅入りトースター焼き

油揚げ • サトウの切り餅 • かつお節 • ネギ • しょうゆ
1人分

3
鶏胸肉のレモンバター醤油焼き

鶏胸肉 • 塩、こしょう • 薄力粉 • サラダ油 • バター • しょうゆ • レモン果汁 • 塩 • 青のり
４人分

1
豚肉とオクラとレンコンの柚子胡椒炒め

豚バラ薄切り肉 • レンコン • オクラ • ゴマ油 • 塩 • 柚子胡椒チューブ
3〜４人分

5
豚肉と三つ葉の卵とじ

豚薄切り肉 • 三つ葉 • 卵 • 水 • めんつゆ
２人分

3
鶏手羽元の照り焼き❤︎柚子胡椒の香り

鶏手羽元 • さとう • しょうゆ • 酒 • 水 • 柚子胡椒チューブ
鶏手羽元5本分
じゃがいものおかか和え

じゃがいも • かつおぶし小袋 • 水 • だしの素 • さとう • しょうゆ
２人分

3
大豆入り肉味噌そぼろ

大豆水煮 • 合いびき肉 • 青ネギ • だしの素 • さとう • 酒 • 水 • しょうゆ • みそ • 生姜チューブ
小さめ丼1杯分

2
小松菜のそぼろご飯

ひき肉 • 小松菜 • 卵 • 炒り卵用サラダ油 • しょうが • 酒 • さとう • しょうゆ
４人分

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