アボカドを使ったスムージー

Name: アボカドを使ったスムージー
Yield: 1〜2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 1/2個; パイナップル 1/4個; オレンジ 1/2個; キウイ 1個; ミネラルウオーター 50cc

アボカド・パイン・オレンジ・キウイを使った美肌効果、整腸作用、ダイエットにも良いビタミン・ミネラル豊富なスムージーです。
このレシピの生い立ち
アボカドの栄養を朝にフルーツと摂りたかったので、スムージーにしました。

材料

1〜2人分

ミキサーが回りにくい時は、ミネラルウオーターを少しずつ足して下さい(*^^*)
キウイは攪拌しすぎると種から苦味がでるので、後から入れるといいです。

すとろふぃー @cook_40075189

2014/07/02 09:29に公開

14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。

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