オクラな冷奴 ものずきんちゃん @cook_40181480 冷奴にオクラをのせてみました。このレシピの生い立ちオクラが好きだから作ってみました。 もっと読む 冷奴にオクラをのせてみました。このレシピの生い立ちオクラが好きだから作ってみました。 もっと読む オクラな冷奴 ものずきんちゃん @cook_40181480 冷奴にオクラをのせてみました。このレシピの生い立ちオクラが好きだから作ってみました。 もっと読む 冷奴にオクラをのせてみました。このレシピの生い立ちオクラが好きだから作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 絹こし豆腐 オクラ ４本 カツオパック 1/2袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを塩で塩でもむ。 2 オクラを包丁でみじん切りにして粘りをだす。 3 2に醤油小さじ1、カツオパックを入れてよくねる。 4 豆腐を器に入れて3をスプーンでのせる。 コツ・ポイント オクラをこまかく切ること粘りを出す。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19956058 コピーしました！ ものずきんちゃん @cook_40181480 2014/07/05 11:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 甲状腺の病気です。ヨウ素制限の料理を作ります。海藻、魚介類は制限されます。 もっと読む このレシピのキーワード 冷奴 かつお オクラ 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ 痺れる⁉️辛さかな⁉️〜✨麻辣醤の味玉 ひんやりぷるぷる片栗粉でわらび餅（低カロリー) 夏バテしらずなごはん イカワタのパスタ KitKatトースト アイスとベリーを添えて 大量消費♪キャベツと油揚げの胡麻和え キャベツと人参の味噌汁～♪ 柔らかヘルシー♪韓国風蒸し豚〜ポッサム 簡単！鰹の茗荷ポン酢和え 大葉トマト添え トースターでパウンドケーキ出来るんです♡ S'more Cupcakes Lamb Shanks braised in Red Wine Big Mac Sauce Nutella and oreo cheesecake Fluffy Buttermilk Pancakes あさりだしの七夕そうめん HB使用☆残りご飯で！ピザ生地 豚モモブロックで☆ひとくちトンテキ ローカロリーダイエット豆腐とオクラサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19956058
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