新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
ものずきんちゃん
@cook_40181480
ブロック
甲状腺の病気です。ヨウ素制限の料理を作ります。
海藻、魚介類は制限されます。
もっと見る
0
フォロー中
0
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (42)
つくれぽ (0)
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
薄口醤油で出汁醤油
薄口醤油
•
味醂
•
鰹けずり節
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ネギ入り鶏の唐揚げ
鶏むね肉
•
青ネギ
•
生姜のすりおろし
•
醤油
•
味醂
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩レモンでローストポーク
豚肉肩ロース
•
塩レモン
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
黴びないキュウリのぬか漬け
煎り糠
•
お湯
•
昆布
•
山椒の実 有れば
•
唐辛子
•
キュウリ
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単なすのレンジでごま和え
茄子
•
胡麻ドレッシング
2人分
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大根と豚ロースのあまから煮
豚肉ロース生姜焼き用
•
大根
•
昆布だし
•
醤油
•
味醂
•
片栗粉水
3人分
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シチューでリメイクレタスのミルク煮
クリームシチュー
•
レタス外葉
•
ミルク
2人分
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かき御飯
米
•
生かき
•
生姜
•
酒
•
醤油
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カジキマグロと青梗菜辛み炒め
カジキマグロ
•
青梗菜
•
唐辛子
•
醤油
•
味醂
•
だしの素
3人分
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
手軽にできる本格キムチ
白菜
•
塩
•
イカの塩辛
•
ご飯
•
京ネギ
•
唐辛子粗
•
唐辛子細
•
ニラ
•
煮干し
•
水
•
魚醤
•
リンゴ
•
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで茶碗蒸し
水
•
かつお節
•
卵
•
ささ身
•
銀杏
•
ほうれん草
4人分
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩レモンと梅酒のコラボした豆腐
豚肉薄切り
•
木綿豆腐
•
小麦粉
•
塩レモン
•
しょうが
•
梅酒
•
醤油
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛肉とセロリのオイスターいため
牛もも薄切り
•
セロリ茎
•
人参
•
サンド豆
•
調味料A醤油
•
オイスターソース
•
中華スープの素
•
水
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
胡瓜とえのきの梅味あえ
胡瓜
•
エノキ茸
•
梅干し
3人分
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏むね肉の辛みいため
鶏むね肉
•
人参
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
調味料A
•
水
•
醤油
•
豆板醤
•
糸唐辛子
3人分
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
魚焼きグリルでローストビーフ
牛もも塊肉
•
フルーツトマト
•
アスパラガス
•
レタス
•
塩コショウ
•
ソースの材料 A水
•
ほんだし
•
薄口しょう油
•
ゼリーパウダー
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単焼き豚
豚肉トンテキ用厚切り
•
サニーレタス
•
漬けだれA赤みそ、醤油
•
オイスターソース、塩
•
砂糖
•
ごま油
•
玉ねぎ
•
にんにく
2人分
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
生ハムとアスパラのパスタ
生ハム
•
アスパラ
•
スパゲティー
•
青しそ
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ニンニクのオイル漬け
ニンニク
•
オリーブオイル
ものずきんちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
一口トンテキ~な豆腐のピリ辛焼き
木綿豆腐
•
豚バラスライス
•
しめじ
•
ズッキーニ
•
醤油みりん
•
七味唐辛子
もっと見る