秋刀魚の簡単♪巻き巻き焼き♪

Name: 秋刀魚の簡単♪巻き巻き焼き♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: さんま3枚おろし 1パック; ハム 3枚; チーズ 3枚; キューリorシソ 適量

魚嫌いな子供でもパクパク食べちゃえます♪　チーズと秋刀魚があうぅ♪　お酒のあてにもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
自分が食べれるものを求めて♪

材料

スーパーで売ってる3枚おろし使用♪　緑の物は残り物！水菜でもほうれん草でもok♪　簡単ですぐ出来ちゃいます♪　塩コショウは使いません♪　素材の旨味で十分♪　お好みでぽん酢やマヨネーズでも合いますよ♪

riik @cook_40060012

2014/10/27 00:42に公開

従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等

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