カルシウム補給＊しらすとチーズのごはん＊

Name: カルシウム補給＊しらすとチーズのごはん＊
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 1膳(約150g); しらす 40～50g; 大葉 1枚; プロセスチーズ 20～30g

KENチャン @cook_40041350

彩り弁当。今回はしらすとチーズで白♪見た目はシンプルだけどカルシウムたっぷりのごはんです。
このレシピの生い立ち
レシピというほどのものではありませんが…。
牛乳やヨーグルトをあまり好きではない娘の　カルシウム補給のために。

カルシウム補給＊しらすとチーズのごはん＊

KENチャン @cook_40041350

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材料

ごはん 1膳(約150g)
しらす 40～50g
大葉 1枚
プロセスチーズ 20～30g

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作り方

1

チーズを１cm角に切る。
2

大葉を洗い、お好きな大きさに切る。
3

ご飯を詰めてしらすとチーズ、大葉をのせる。

コツ・ポイント

しらす、大葉、チーズの量はお好みでたしてね！

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つくれぽ

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KENチャン @cook_40041350

2014/07/07 10:05に公開

のんびり・まったりするのが大好き♪　安くて簡単…がモットーでガ−デニング・雑貨・編み物など手作り大好き！特に料理やお菓子作りが好きな３児の母です(^^)　よろしくお願いします　★おかず系の分量はだいたいで大丈夫なはず･･･なにせ量って作らないたちなので(^^;)☆こどもが大きくなり仕事始めました。多忙によりコメ出来ません…皆さん、いつも素敵なつくれぽありがとう♪

このレシピのキーワード

ご飯大葉しらす

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