完熟したバナナは皮をむいて、切れ目を入れた状態で冷凍しておきます。

人参はミキサーにかけた時に細かくなるように細かく切っておきます。

グレープフルーツは、ミキサーにかけた時に細かくなるように皮をむいて1口大の大きさにカットしておきます。

材料をすべてミキサーに入れて、出来上がり。