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もっちり美味♪チアシードパンケーキ
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もっちり美味♪チアシードパンケーキ-レシピのメイン写真

もっちり美味♪チアシードパンケーキ

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

チアシードを加えると、生地にもちっと感が出ます。お腹の満足感&おいしさアップ!
#大地宅配
このレシピの生い立ち
キウイフルーツは、老化の原因である活性酸素を除去するサポートをしてくれます。チアシードと一緒に食べることで、さらなる相乗効果が期待できます。
このヨーグルトソースは、シフォンケーキなどにもよく合います。

チアシードを加えると、生地にもちっと感が出ます。お腹の満足感&おいしさアップ!
#大地宅配
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キウイフルーツは、老化の原因である活性酸素を除去するサポートをしてくれます。チアシードと一緒に食べることで、さらなる相乗効果が期待できます。
このヨーグルトソースは、シフォンケーキなどにもよく合います。

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大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

チアシードを加えると、生地にもちっと感が出ます。お腹の満足感&おいしさアップ!
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キウイフルーツは、老化の原因である活性酸素を除去するサポートをしてくれます。チアシードと一緒に食べることで、さらなる相乗効果が期待できます。
このヨーグルトソースは、シフォンケーキなどにもよく合います。

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キウイフルーツは、老化の原因である活性酸素を除去するサポートをしてくれます。チアシードと一緒に食べることで、さらなる相乗効果が期待できます。
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材料

1人分
  1. A:ヨーグルトソース
  2. ヨーグルト 大さじ2
  3. チアシード(水で戻したもの) 小さじ1
  4. はちみつ 大さじ1
  5. キウイフルーツ 1コ
  6. B:生地
  7. ホットケーキミックス 200g
  8. 牛乳 150cc
  9. 卵 1コ
  10. チアシード(水で戻したもの) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キウイフルーツは皮をむいて、厚さ1mmのイチョウ切りにして、Aの他の材料と混ぜる。

  2. 2

    ボウルにBを混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、Bを4回(4枚)に分けて焼く。

  4. 4

    皿に盛り付け、1をかける。

コツ・ポイント

【チアシードの戻し方】
チアシード:水=1:10で、12時間ほど戻してください。戻した状態で1週間程度、冷蔵保存ができます。

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大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799
2016/04/26 05:36に公開
安心できる素材を、よりおいしく楽しんでいただけるよう、バラエティー豊かなレシピをご紹介してゆきますので、どうぞお楽しみに!
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