作り方
- 1
豆腐を水切りする。
玉ねぎは微塵切りにしておく。 - 2
豆腐、玉ねぎ、シーチキン、片栗粉をボウルに入れ手でよく混ぜて、ハンバーグの形にする。
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- 3
フライパンに油をひき、少し焦げ目がつくまで焼く。(焼く時はフライパンに蓋をする)
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コツ・ポイント
ポン酢で食べたらヘルシーです！
シーチキンを魚缶にしても美味しいです。
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ダイエット中の旦那も「もうハンバーグに肉はいらん」と言っていました。美味しいのでぜひとも試してみてください。
もんちっちもんちっち -
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その他のレシピ
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