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アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ
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アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ-レシピのメイン写真

アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ

秘密結社畑の芽
秘密結社畑の芽 @cook_40053253

どこかの国では寿司として出されそう!?
さっぱりと食べられて美味しい!
タバスコをかけると尚美味しい!
そんな感じです。
このレシピの生い立ち
スーパーでカツオが安かった!!
なんか外国の寿司っぽいものを作りたくなった!!
外国の寿司=アボカドだろ!!
あとは何も考えずに組み合わせていったら、これが美味しかった訳ですよ。

どこかの国では寿司として出されそう!?
さっぱりと食べられて美味しい!
タバスコをかけると尚美味しい!
そんな感じです。
このレシピの生い立ち
スーパーでカツオが安かった!!
なんか外国の寿司っぽいものを作りたくなった!!
外国の寿司=アボカドだろ!!
あとは何も考えずに組み合わせていったら、これが美味しかった訳ですよ。

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アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ

秘密結社畑の芽
秘密結社畑の芽 @cook_40053253

どこかの国では寿司として出されそう!?
さっぱりと食べられて美味しい!
タバスコをかけると尚美味しい!
そんな感じです。
このレシピの生い立ち
スーパーでカツオが安かった!!
なんか外国の寿司っぽいものを作りたくなった!!
外国の寿司=アボカドだろ!!
あとは何も考えずに組み合わせていったら、これが美味しかった訳ですよ。

どこかの国では寿司として出されそう!?
さっぱりと食べられて美味しい!
タバスコをかけると尚美味しい!
そんな感じです。
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なんか外国の寿司っぽいものを作りたくなった!!
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材料

2人分
  • ご飯 2合
  • チアシード 大さじ2
  • アボカド 1個
  • 塩 小さじ1
  • すりおろしにんにく 小さじ1
  • レモン汁 大さじ3
  • カツオ(刺身) 1パック
  • ポン酢 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • かいわれ(ブロッコリースプラウト) 1パック
  • 卵黄 2個
  • 白ごま 少々
  • 刻みのり 少々
  • タバスコ お好み
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作り方

  1. 1

    お米2合にチアシードを入れて炊きます。

    • アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ作り方1写真
  2. 2

    カツオの刺身を食べやすい大きさに切り、ポン酢で漬けて冷蔵庫へ。

    • アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ作り方2写真
  3. 3

    アボカドを切り、塩・にんにく・レモン汁を入れて、潰すように混ぜます。

    • アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ作り方3写真
  4. 4

    ご案が炊けたら、少し熱気がなくなってからアボカドを混ぜます。

    • アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ作り方4写真
  5. 5

    ご飯に刻みのり。
    かいわれの上にカツオ、卵黄、白ごま、オリーブオイル。
    食べるときにお好みでカツオにタバスコを!!

    • アボカドとチアシードご飯×ポン酢漬カツオ作り方5写真

コツ・ポイント

・タバスコをかけるのは大切!
・もう少し寿司っぽい感じがほしいときはアボカドに入れるレモン汁をもう少し増やしてみて!
・食べるときは卵黄とカツオ混ぜてね!
・チアシードなんて入れなくても問題ない!
・チアシード入れるとお洒落っぽい!

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秘密結社畑の芽
秘密結社畑の芽 @cook_40053253
2016/05/25 12:01に公開

このレシピのキーワード

ご飯 かつお かいわれ アボカド ブロッコリー チアシード 刺身 スプラウト 卵黄

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