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ヘルシースコーン
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ヘルシースコーン-レシピのメイン写真

ヘルシースコーン

ポンコ0814
ポンコ0814 @cook_40272666

おからに酒粕が入った、ヘルシーで美容にも良いスコーンです♪
このレシピの生い立ち
小腹が減り、でもダイエットもしてる…。小麦粉をそんなに摂取したくない、じゃー半分をおからに変えて、油分も減らして酒粕で濃厚さを出したスコーンです。

おからに酒粕が入った、ヘルシーで美容にも良いスコーンです♪
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小腹が減り、でもダイエットもしてる…。小麦粉をそんなに摂取したくない、じゃー半分をおからに変えて、油分も減らして酒粕で濃厚さを出したスコーンです。

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ポンコ0814
ポンコ0814 @cook_40272666

おからに酒粕が入った、ヘルシーで美容にも良いスコーンです♪
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小腹が減り、でもダイエットもしてる…。小麦粉をそんなに摂取したくない、じゃー半分をおからに変えて、油分も減らして酒粕で濃厚さを出したスコーンです。

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小腹が減り、でもダイエットもしてる…。小麦粉をそんなに摂取したくない、じゃー半分をおからに変えて、油分も減らして酒粕で濃厚さを出したスコーンです。

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材料

14個
  • ◎薄力粉 150g
  • ◎おから 150g
  • ◎バターorマーガリン 20g
  • ◎塩 一つまみ
  • ◎ベーキングパウダー 12g
  • 酒粕 50g
  • お湯(熱め) 35cc
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作り方

  1. 1

    酒粕を細かくちぎり器に入れ、分量のお湯を注ぐ。

  2. 2

    ◎の材料と、ふやかした酒粕をボールに入れ、ヘラで混ぜる。
    酒粕をふやかさない場合、細かくちぎった酒粕と、水を入れ混ぜる。

  3. 3

    全体的に混ざったら、捏ね台に打ち粉をする。

  4. 4

    長方形に広げ、二等分し、一つをもう一つの上に乗せ、潰す。
    この作業を5回ほど行いう。
    綿棒は使わなくても大丈夫です。

  5. 5

    ↑スケッパーがあると楽です。

  6. 6

    オーブンを余熱する。
    180℃で20分です。
    メーカーによって、火力が違うので、調整してください。

  7. 7

    数回行ったら、厚さを均等にし、コップの縁を利用し、型抜きをする。

  8. 8

    型抜きした生地は、クッキングシートを引いた鉄板に乗せる。

  9. 9

    余熱が完了したら、オーブンに入れ焼く。

  10. 10

    こんがりしたら完成です♪

コツ・ポイント

酒粕は細かくちぎってお湯でふやかすと、全体的に馴染みます。ふやかさない場合は、ちぎり、他の粉類と水と一緒に捏ねます。

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ポンコ0814
ポンコ0814 @cook_40272666
2016/03/10 09:00に公開

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