深めの耐熱皿に、バナナを入れ、スプーンでスライスする。

１にココナッツオイル、甜菜糖（ハチミツも可）を入れ、バナナがくたっとなるまでチンする（600wで2分くらいか）。

レンジから出したら、先ほどバナナを切ったスプーンを使って素早くかき混ぜる。この時、バナナがペースト状になります。

シナモン投入して混ぜる。

ヨーグルトを入れてかき混ぜ、お好みの温かさまで様子を見ながらチン。