おののののののぶ

日常で美味しくできた料理を忘れないようにメモしてます＾＾

◆糖質制限◆ なめらか豆乳プリン

豆乳 • エリスリトール • 卵 • バニラエッセンス
3〜4人

4
お腹スッキリバナナヨーグルト

ヨーグルト • バナナ • ココナッツオイル • 甜菜糖 • シナモン
一人分
鶏モモの照り焼き

鳥もも肉 • 塩、胡椒 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 生姜
3人

3
豚肉の野菜炒め

豚肉 • キャベツ • えのき • 玉ねぎ • 人参 • みりん • 醤油 • 塩 • ブラックペッパー • オリーブオイル
2人
ナポリタン

オリーブオイル • バターORマーガリン • にんにく • 鷹の爪 • パスタ • 玉ねぎ • ウィンナー • ピーマン • ブラックペッパーあらびき • ケチャップ • 砂糖
２人前
具沢山お味噌汁

玉ねぎ • えのき • 油揚げ • わかめ • 本だし • みそ • 豆腐
２人分

2
豚肉の生姜焼き

豚肉切り落とし • 玉ねぎ • にんにく • みりん • 醤油 • 砂糖 • 生姜のすりおろし • 酒 • 水溶き片栗粉
1