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鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!
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鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!-レシピのメイン写真

鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!

ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun

味付けは缶詰任せだけど、薬味とマヨで整えて ”缶詰感” をひと蹴り!
簡単美味しいお魚パワー補給♡(^^)

このレシピの生い立ち
手書きの『作りたいものリスト』に入れたまま放置してたレシピです。
最近お魚を食べてないので作りました。
缶詰特有の甘ったるさが苦手なので、おネギと生姜でシャッキリ感を。
プラス、マヨでコク出し。

生姜が残り少なかったことが悔やまれます!

味付けは缶詰任せだけど、薬味とマヨで整えて ”缶詰感” をひと蹴り!
簡単美味しいお魚パワー補給♡(^^)

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最近お魚を食べてないので作りました。
缶詰特有の甘ったるさが苦手なので、おネギと生姜でシャッキリ感を。
プラス、マヨでコク出し。

生姜が残り少なかったことが悔やまれます!

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鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!

ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun

味付けは缶詰任せだけど、薬味とマヨで整えて ”缶詰感” をひと蹴り!
簡単美味しいお魚パワー補給♡(^^)

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最近お魚を食べてないので作りました。
缶詰特有の甘ったるさが苦手なので、おネギと生姜でシャッキリ感を。
プラス、マヨでコク出し。

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缶詰特有の甘ったるさが苦手なので、おネギと生姜でシャッキリ感を。
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材料

2~3人分
  1. じゃが芋 300g
  2.  ☆鯖の味噌煮缶 1缶(総重量190g)
  3.  ☆刻みネギ たっぷり好きなだけ
  4.  ☆刻み生姜 1片分~好きなだけ
  5.  ☆マヨネーズ 大1/2
  6.  ・パン粉 適量
  7.  ・胡麻油(または他のオイル) 適量
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮付きのまま茹で始める。(レンジアップでもOK)
    その間に・・・

    • 鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!作り方1写真
  2. 2

    【パン粉の乾煎り】

    サクッとさせる&綺麗なキツネ色に仕上げる為、パン粉を乾煎りしておきます。

  3. 3

    使用する器を用意。
    5㎜ほどパン粉を敷き詰めると、必要分がわかります。

    • 鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!作り方3写真
  4. 4

    パン粉をフライパンに移して火を点け、ゆすったり振ったりして上下を返しながら、しっかり狐色になるまで乾煎りする。

    • 鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!作り方4写真
  5. 5

    生姜とネギを刻む。

    • 鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!作り方5写真
  6. 6

    じゃが芋が茹であがったら熱い内に皮を剥いて潰し、☆を加えて鯖の身を崩しながら混ぜる。

    ※鯖缶は汁ごと入れて下さい!

    • 鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!作り方6写真
  7. 7

    ※少しぬるくなるので、あっつあつで食べたい場合はパン粉を振る前にレンジで加熱して下さい。

  8. 8

    器に盛ってパン粉を振り、胡麻油を回し掛ける。

    • 鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!作り方8写真
  9. 9

    トースターやオーブンで、軽く焼き色を付ける。
    出来上がり♪

    • 鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!作り方9写真
  10. 10

    【姉妹レシピ集】

    ■レシピID : 18900616
    カニクリーム・スッコロ(略)と、その他スッコロレシピはコチラ☆

    • 鯖味噌缶で簡単☆和風スコップコロッケ!作り方10写真

コツ・ポイント

◆ネギも生姜もどっさりがオススメです♪
◆もっとヘルシーにしたい場合は、胡麻油無しでも。

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ち~sun
ち~sun @chi_sun_sun
2016/06/02 10:41に公開
都内で美容職人14年目。食いしん坊です。料理は香りや食感も大切にしてます。でも普段顔の材料で調理は簡素化・合理的に!「優しく楽しく親切なレシピ」を目指してます♪【クックパッドアンバサダー・食生活アドバイザー】◆インスタグラム⇒ https://www.instagram.com/chi_sun_sun/?hl=ja◆ホームページ⇒ http://cocon.work
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