もも肉を用意して下さい。パプリカも用意します。とろけるチーズも用意します。

少し、横から包丁を入れて、もも肉を伸ばします。ラップを前もって置いておきましょう

パプリカを、半分に細長く切りましょう。

塩コショウを降った後、チーズ、パプリカを入れます。

くるくるっと、まいていきます。具材が外にでないよう注意しましょう。これを二つ同じ繰り返しで作ります。

そのあとレンジに入れて３分間と３分間順番でやります。様子を見ながらやりましょう

生姜焼きの素を用意します。

生姜焼きの素と、一緒に４分間ほど、焼いてください。

皿に盛るまえに、板に乗せて適量に切ります。

完成です。