夫の作る妊婦レシピ～モロヘイヤ

Name: 夫の作る妊婦レシピ～モロヘイヤ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ 3本; 海苔 5cm角くらい; 麺つゆ 少し

夏の定番です。カルシウム250mg。葉酸約250μℊ。全て100gあたり。
このレシピの生い立ち
害虫の被害も少ないし、育てやすい。栄養価も多い

夏の定番です。カルシウム250mg。葉酸約250μℊ。全て100gあたり。
このレシピの生い立ち
害虫の被害も少ないし、育てやすい。栄養価も多い

材料

2人分

きちんとラップしてすぐに冷やす
種、実、茎にはストロファンチジンという毒が含まれているので食べないでください。

swwweeeeet @cook_40099089

2017/09/08 23:05に公開

夫婦2人+2歳児（卵、小麦、魚卵、そばアレルギー）。ガスコンロ3口、ヘルシオAX-XP200、炊飯土鍋2合炊き、活力鍋L5.5ℓ、SHARP冷蔵庫どっちもドア480ℓ、いぶし処、キャプテンスタッグ25cmダッチオーブン、Tfalブレンダー、SOTOバーナーST-Y450。

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