基本のちらしずし♪簡単具材椎茸人参ごぼう

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
克らぶさん、つくれぽありがとう!ありがとう!ビタミンB12・D・パントテン酸を含む卵♪普段、家にある食材でできます♪
このレシピの生い立ち
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安
基本のちらしずし♪簡単具材椎茸人参ごぼう
克らぶさん、つくれぽありがとう!ありがとう!ビタミンB12・D・パントテン酸を含む卵♪普段、家にある食材でできます♪
このレシピの生い立ち
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
ゴボウはささがきにして、酢水につけ、水気を切る
- 3
人参は千切り、油揚げも千切りにする。椎茸は薄くスライスする。
- 4
鍋にだし汁・2のゴボウ・3の椎茸・人参・油揚げをを入れて、煮立ったアクを取り除く
- 5
酒・砂糖を加え
- 6
しょうゆを加え、弱火にして、煮汁が少なくなるまで煮る
- 7
塩・砂糖・酢で合わせ酢を作る
- 8
ご飯を炊き、炊き立ての釜の中に直接、7の合わせ酢を混ぜながら加え、しゃもじで手早く混ぜる
- 9
8をすぐに広げて、
- 10
熱いうちに煮汁をきった6の具を加えて、手早く混ぜて冷ます
- 11
卵を溶きほぐして、塩と砂糖を混ぜる
- 12
フライパンに薄く油をひいて、余分な油をキッチンペーパーでふき取り、11の溶き卵を流しいれ、薄焼き卵を焼く
- 13
12の薄焼き卵をせん切りにして、酢をまぶしておく
- 14
皿に10を広げ、
- 15
13で作った錦糸卵を広げ、あれば、三つ葉や絹さやを散らす
- 16
出来上がり!
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