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ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ
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ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ-レシピのメイン写真

ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ

ニロネロ
ニロネロ @cook_40270985

ヘルシーな鶏ムネ肉でパサパサにならず、バジルの香りがGOOD!何個でも食べられる後引く唐揚げです。

このレシピの生い立ち
脂の少ない鶏ムネ肉で、パサパサにならず美味しい唐揚げが出来ないかと考えていました。
漬け込む材料を様々な調味料や果物等で試すこと数十回。やっとこのレシピが完成しました。まだまだ進化中です(笑)。

ヘルシーな鶏ムネ肉でパサパサにならず、バジルの香りがGOOD!何個でも食べられる後引く唐揚げです。

このレシピの生い立ち
脂の少ない鶏ムネ肉で、パサパサにならず美味しい唐揚げが出来ないかと考えていました。
漬け込む材料を様々な調味料や果物等で試すこと数十回。やっとこのレシピが完成しました。まだまだ進化中です(笑)。

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ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ

ニロネロ
ニロネロ @cook_40270985

ヘルシーな鶏ムネ肉でパサパサにならず、バジルの香りがGOOD!何個でも食べられる後引く唐揚げです。

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脂の少ない鶏ムネ肉で、パサパサにならず美味しい唐揚げが出来ないかと考えていました。
漬け込む材料を様々な調味料や果物等で試すこと数十回。やっとこのレシピが完成しました。まだまだ進化中です(笑)。

ヘルシーな鶏ムネ肉でパサパサにならず、バジルの香りがGOOD!何個でも食べられる後引く唐揚げです。

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脂の少ない鶏ムネ肉で、パサパサにならず美味しい唐揚げが出来ないかと考えていました。
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材料

  1. 鶏ムネ肉 600g
  2. (★1)砂糖 小さじ1
  3. (★1)塩 小さじ1/2
  4. (★1)こしょう 少々
  5. (★1)ドライバジル 小さじ2
  6. (★1)醤油麹 小さじ4
  7. (★1)醤油 大さじ1
  8. (★2)にんにく 1かけ
  9. (★2)しょうが 大さじ1
  10. (★2)酒 大さじ2
  11. (★2)みりん 大さじ1
  12. (★2)ごま油 小さじ1
  13. 小麦粉 適量
  14. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉の皮を剥ぎ、3っの部位に切り離す。
    それぞれ筋と直角になるように1.5cm位の厚さでカット。

    • ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ作り方1写真
  2. 2

    Ziplocの袋に入れ(★1)の調味料を入れよく揉む。
    ※醤油麹→ID:20339746

  3. 3

    にんにく、しょうがはすりおろし、(★2)の調味料を入れ再びよく揉み、冷蔵庫で一晩寝かす。

    • ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉をまぶして180℃の油で揚げる。

    • ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ作り方4写真
  5. 5

    二度揚げでカリッと揚げて完成♪

    • ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ作り方5写真
  6. 6

    レモンを軽く絞ってレタスで巻いて食べると美味しいです。

    • ウマウマ!鶏ムネ肉のバジル醤油麹からあげ作り方6写真

コツ・ポイント

漬け込みを2回に分け、★1の調味料が馴染んでから★2に着ける事がポイント。

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ニロネロ
ニロネロ @cook_40270985
2016/06/05 06:33に公開

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