１度のチンで出来る！簡単弁当part5♪

１度のチンで出来る！簡単弁当part5♪-レシピのメイン写真

１度のチンで出来る！簡単弁当part5♪

イチママ♪ @cook_40095651

お馴染みのシリーズです。今回の油揚げ生姜ご飯は、生姜が効いていて、食欲をそそります。冷めても、美味しく頂けます！
このレシピの生い立ち
忙しい朝は、電子レンジに限ります。それで、このお弁当は、シリーズ化しています。

お馴染みのシリーズです。今回の油揚げ生姜ご飯は、生姜が効いていて、食欲をそそります。冷めても、美味しく頂けます！
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イチママ♪ @cook_40095651

お馴染みのシリーズです。今回の油揚げ生姜ご飯は、生姜が効いていて、食欲をそそります。冷めても、美味しく頂けます！
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忙しい朝は、電子レンジに限ります。それで、このお弁当は、シリーズ化しています。

お馴染みのシリーズです。今回の油揚げ生姜ご飯は、生姜が効いていて、食欲をそそります。冷めても、美味しく頂けます！
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材料

１人分

冷ましたご飯弁当の容器の1/2～1/3程度
☆人参（輪切り） 6枚
☆キャベツ（ざく切り）少量
☆しめじ（食べやすい大きさに切る）少量
☆さつまあげ小サイズ２枚
☆油揚げ（油抜きして細かく切る）１枚
☆生姜（薄切り）３枚程度
☆サラダ油大さじ１
☆めんつゆ大さじ３
水菜（細かく切る）少量

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作り方

1
耐熱容器に、☆を入れ、ラップをして、500㍗の電子レンジで5～7分加熱する。サラダ油とめんつゆは、具材の上からかける。
2

冷めたら、出来上がり写真のように盛り付ける。生姜は、せん切りにして、水菜とともにトッピングする。完成。

コツ・ポイント

☆を耐熱容器に入れるとき、油揚げ付近には、サラダ油をかけないようにする。逆に、めんつゆは、たくさんかかるようにする。キャベツの色が気になるので、加熱の途中でキャベツだけは先に取り出すと、キレイに仕上がる。

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イチママ♪ @cook_40095651

2016/05/26 22:51に公開

二人の息子を持つ『バブル世代』の母です!レシピは手を抜いても、仕上がり&味には妥協しませ～ん(*^^*)職業は、学研教室の先生です。仕事のないときにチャチャっと出来ちゃうレシピを、少しずつアップして行きますね♪

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このレシピのキーワード

水菜シメジにんじんキャベツさつま揚げ油揚げご飯しょうが

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