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長芋とオクラの中華風和え物
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長芋とオクラの中華風和え物-レシピのメイン写真

長芋とオクラの中華風和え物

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

おくらと長芋のごま醤油和え
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おくら好きな子供のために

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材料

2人分
  • 長芋 4センチ
  • オクラ 8本
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    長芋は皮むき細切りに、オクラは茹でて縦に切る。

  2. 2

    ごま油、白ごま、醤油、お酢、鶏がらスープの素入れ混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2019/05/18 10:58に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

あえもの オクラ 山芋

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