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にんじんの搾りかすとひじきのサラダ
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にんじんの搾りかすとひじきのサラダ-レシピのメイン写真

にんじんの搾りかすとひじきのサラダ

Talalena
Talalena @cook_40169594

スロージューサーで毎日でる搾りかすでヘルシーなサラダを作って食べてます。混ぜるだけで簡単。アレンジもできます。
このレシピの生い立ち
スロージューサー使ってと、毎日でる搾りかす。。。色々試したけど生で食べるのが一番美味しい、という結論にたどり着きました。

スロージューサーで毎日でる搾りかすでヘルシーなサラダを作って食べてます。混ぜるだけで簡単。アレンジもできます。
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スロージューサー使ってと、毎日でる搾りかす。。。色々試したけど生で食べるのが一番美味しい、という結論にたどり着きました。

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にんじんの搾りかすとひじきのサラダ

Talalena
Talalena @cook_40169594

スロージューサーで毎日でる搾りかすでヘルシーなサラダを作って食べてます。混ぜるだけで簡単。アレンジもできます。
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スロージューサー使ってと、毎日でる搾りかす。。。色々試したけど生で食べるのが一番美味しい、という結論にたどり着きました。

スロージューサーで毎日でる搾りかすでヘルシーなサラダを作って食べてます。混ぜるだけで簡単。アレンジもできます。
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材料

3から4人分
  • にんじんの搾りかす 中1本くらい
  • ひじき 50グラム
  • ミックスビーンズ 50グラム
  • きゅうり 1本
  • 玉ねぎ 小半分
  • ツナ缶 1つ
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★白ワインビネガー 大さじ1 なければお酢大さじ半分
  • ★砂糖 小さじ1
  • 塩こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の水分をきり、材料全部をボウルにいれて混ぜます。玉ねぎはスライスして水にさらし、水気をきって、きゅうりはスライスに

    • にんじんの搾りかすとひじきのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ★の調味料をよく混ぜて、1のボウルに加えてよく混ぜるだけで完成☆

    お好みで塩コショウを

    • にんじんの搾りかすとひじきのサラダ作り方2写真
  3. 3

    トマトを入れたり、コーンを入れたり、アレンジしてください!

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Talalena
Talalena @cook_40169594
2016/05/26 09:40に公開
二児の母です。美味しいもの大好き。簡単に美味しいものはもっと、好き✨
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき にんじん キュウリ 玉ねぎ ミックスビーンズ

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