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4ヶ月で12kg減★ZENpasta
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4ヶ月で12kg減★ZENpasta-レシピのメイン写真

4ヶ月で12kg減★ZENpasta

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485

レシピID20287341を和えるだけ♪
超★簡単ヘルシーパスタです。

このレシピの生い立ち
海外で流行りのZENpasta★
流行りにのっかり、更にヘルシーにしあげました♪
ヘルシー×リーズナブルでカラダもココロも満たしましょう♪

レシピID20287341を和えるだけ♪
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おからｍａｍａ
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材料

１人前
  • レシピID20287341 適量
  • 白滝 一袋
  • プチトマト 2個
  • ブロッコリースプラウト 適量
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作り方

  1. 1

    １・湯がいて水切りした白滝とレシピID20287341と和えるだけ♪

コツ・ポイント

湯がいた白滝はよく水きりする事♪

一人ランチにオススメ◎
ダイエット中でもパスタ食べたい！！そんな思いを叶えました★綺麗になりたい女の子の味方です。

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おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485
2016/05/28 06:02に公開
ダイエット＝健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12
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このレシピのキーワード

ミニトマト ブロッコリー 白滝 スプラウト

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