CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー鶏ささみの電子レンジで簡単お浸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー鶏ささみの電子レンジで簡単お浸し-レシピのメイン写真

ヘルシー鶏ささみの電子レンジで簡単お浸し

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

高タンパク低脂肪(・∀・)人(・∀・)
ヘルシー電子レンジ調理で
簡単ふわふわ鶏ささみのjuicyお浸し(*≧∀≦*)

このレシピの生い立ち
高タンパク&低脂肪
時短ヘルシー&簡単な♪リピート率が高い
レシピです(・∀・)人(・∀・)

コンロ不使用、電子レンジ調理
後片付けも簡単レシピです( 〃▽〃)♪

高タンパク低脂肪(・∀・)人(・∀・)
ヘルシー電子レンジ調理で
簡単ふわふわ鶏ささみのjuicyお浸し(*≧∀≦*)

このレシピの生い立ち
高タンパク&低脂肪
時短ヘルシー&簡単な♪リピート率が高い
レシピです(・∀・)人(・∀・)

コンロ不使用、電子レンジ調理
後片付けも簡単レシピです( 〃▽〃)♪

もっと読む

ヘルシー鶏ささみの電子レンジで簡単お浸し

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

高タンパク低脂肪(・∀・)人(・∀・)
ヘルシー電子レンジ調理で
簡単ふわふわ鶏ささみのjuicyお浸し(*≧∀≦*)

このレシピの生い立ち
高タンパク&低脂肪
時短ヘルシー&簡単な♪リピート率が高い
レシピです(・∀・)人(・∀・)

コンロ不使用、電子レンジ調理
後片付けも簡単レシピです( 〃▽〃)♪

高タンパク低脂肪(・∀・)人(・∀・)
ヘルシー電子レンジ調理で
簡単ふわふわ鶏ささみのjuicyお浸し(*≧∀≦*)

このレシピの生い立ち
高タンパク&低脂肪
時短ヘルシー&簡単な♪リピート率が高い
レシピです(・∀・)人(・∀・)

コンロ不使用、電子レンジ調理
後片付けも簡単レシピです( 〃▽〃)♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鶏ささみ 約3〜5本
  • 水菜 約1〜2かぶ
  • 人参 約1/2〜1本
  • 白だし 適量
  • ブラックペッパー 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    カットした水菜・千切りした人参を皿に並べる(ランダムに混ぜて平らにひく)

  2. 2

    【\\\\\】斜めにカットした鶏ささみをくっつかないように①の上に並べる

  3. 3

    ②に白だしをかけて、ラップをかけて電子レンジで加熱する

  4. 4

    ③を器に盛り付けて、ブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

平らの皿に並べて電子レンジでチンッ♪の
簡単調理(・∀・)人(・∀・)

野菜の布団に鶏ささみを川の字に並べることがポイント( ^∀^)
くっつかないように並べて加熱してください♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?MSTcookingさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2016/05/29 02:36に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
もっと読む

このレシピのキーワード

おひたし 水菜 にんじん ささみ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 濃厚ピスタチオのプリン
  2. 【失敗しない‼️】定番炊き込みご飯
  3. うますぎる千花のスマイルポテト味の芋(笑)🥔🌈✨️
  4. もやしきゅうり コク旨あっさりマヨポンおかか和え
  5. 生姜のきんぴら
  1. HMで簡単に☆ダブルチョコのカップケーキ
  2. 安価でお洒落☆鶏胸肉でミラノ風カツレツ♬
  3. 豚パプリカのチンジャオロース
  4. カレーのリメイク♪カレードリア
  5. フライパンdeねぎとこんにゃくピリ辛炒め
  6. Simple Memorial Day pineapple upside down cake in a cast iron sk
  7. Deviled egg potato salad with bacon
  8. Easy Peasy Goulash
  9. Pizza Casserole
  10. Beef & Broccoli Stuffing Casserole
  1. 懐と脂肪に優しいボリューミー肉巻き
  2. ヘルシー納豆とローズマリーのはんぺんピザ
  3. ヘルシーお魚♪からすカレイのスパイス焼き
  4. カマンベールチーズcheeseフォンデュ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19962071
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close