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ヘルシーお魚♪からすカレイのスパイス焼き
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ヘルシーお魚♪からすカレイのスパイス焼き-レシピのメイン写真

ヘルシーお魚♪からすカレイのスパイス焼き

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

カレー粉使用して♪簡単スパイシーだけど
ヘルシーレシピ(・∀・)人(・∀・)
お好みのスパイス足して♪お酒もすすむ1品に
このレシピの生い立ち
スパイシーな魚料理が食べたくて♪
淡白なカレイ鰈で♪
簡単にスパイスまぶして焼いてみました( ^∀^)

カレー粉使用して♪簡単スパイシーだけど
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淡白なカレイ鰈で♪
簡単にスパイスまぶして焼いてみました( ^∀^)

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簡単にスパイスまぶして焼いてみました( ^∀^)

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材料

  • カレイ 約2切れ
  • 春菊 適量(飾り)
  • カレー粉 適量
  • ガーリックパウダー 適量
  • ガラムマサラ 適量
  • クミン 適量
  • ターメリック 適量
  • 塩 適量
  • ホワイトペパー 適量
  • レッドペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ペーパーで水気をとったカレイに塩・ホワイトペパーをふりおいておく

  2. 2

    ①にガーリックパウダー・カレー粉・ガラムマサラ・クミン・ターメリックをふり、すりこみフライパンで焼き上げる

  3. 3

    レッドペパーでお絵描きした皿に盛り付け、春菊を飾り完成

コツ・ポイント

カレー粉&ガーリックパウダー
+お好みのスパイスでオリジナルに♪

今日は~レッドペッパーでホットな炎をイメージして描いてみました( ^∀^)♪

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2016/05/29 02:36に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

春菊 カレー粉 クミン カレイ

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