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米国風ビーフストロガノフ
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米国風ビーフストロガノフ-レシピのメイン写真

米国風ビーフストロガノフ

MrsMcKee
MrsMcKee @cook_40096825

エッグヌードルにかけてアメリカン・スタイルのビーフストロガノフ♡牛乳で作るので低カロリーです♪

このレシピの生い立ち
MrsMcKeeのレシピ
牛肉の赤ワイン煮込みを作った翌日ソースがたくさん残っていたので薄切り牛肉と玉ねぎとマッシュルームを炒めてソースを混ぜ牛乳を加えたら美味しかったので茹でたエッグヌードルにかけてアメリカンスタイルのビーフストロガノフ♪

エッグヌードルにかけてアメリカン・スタイルのビーフストロガノフ♡牛乳で作るので低カロリーです♪

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牛肉の赤ワイン煮込みを作った翌日ソースがたくさん残っていたので薄切り牛肉と玉ねぎとマッシュルームを炒めてソースを混ぜ牛乳を加えたら美味しかったので茹でたエッグヌードルにかけてアメリカンスタイルのビーフストロガノフ♪

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MrsMcKee
MrsMcKee @cook_40096825

エッグヌードルにかけてアメリカン・スタイルのビーフストロガノフ♡牛乳で作るので低カロリーです♪

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材料

2人分
  • 薄切り牛肉 250g
  • 玉ねぎ 1個
  • マッシュルーム 4個
  • 小麦粉 大さじ1〜2
  • 塩・コショー 各少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • パプリカ 小さじ1/8
  • 赤ワイン 50ml
  • *水 150ml
  • *ビーフ・ブイヨンの素 小さじ2
  • *トマトペースト (またはトマトピューレ) 小さじ3
  • 牛乳 100ml
  • オプション
  • ★牛肉の赤ワイン煮込み (レシピID : 19591973 )のソースを使う場合は*印の材料の代わりにこのソースを使います  200ml
  • 付け合わせ
  • エッグヌードル又はライス 2人分
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとマッシュルームは薄切りにします。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方1写真
  2. 2

    牛肉の薄切りはひと口サイズに切り塩・コショーをしてパプリカと小麦粉まぶしておきます。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを引き①の玉ねぎを炒め、マッシュルームも加えて更に炒めます。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方3写真
  4. 4

    ③の玉ねぎとマッシュルームがしんなりしたら②の牛肉を加えてサッと炒め赤ワインを加えます。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方4写真
  5. 5

    ④に*印の材料の水、ビーフ・ブイヨン、トマトペースト(又はトマトピューレ) を順に加え、とろみが出るまで煮込みます。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方5写真
  6. 6

    オプション:牛肉の赤ワイン煮込みのソースを使う場合は*印の材料の代わりに★印のソースを200ml加えて5分ほど煮込みます

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方6写真
  7. 7

    ⑤または⑥に牛乳を加えて混ぜ軽く火を通します。沸騰させないように注意してください。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方7写真
  8. 8

    味見をして味が薄ければ塩とコショーを足して味を調えて火を止めます。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方8写真
  9. 9

    アメリカではビーフストロガノフは茹でたエッグヌードルと一緒に食べるのが一般的です。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方9写真
  10. 10

    ⑧を茹でたエッグヌードルの上にかけパセリのみじん切りを散らして出来上がりです♪

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方10写真
  11. 11

    こちらは和風にビーフストロガノフ・ライス添え。お好みに合わせてサワークリームを添えて盛りつけて下さい。

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方11写真
  12. 12

    ⑥のオプションで使った★印のソースは牛肉の赤ワイン煮込みのレシピをご参考に。 レシピID : 19591973

    • 米国風ビーフストロガノフ作り方12写真

コツ・ポイント

*②でお肉にまぶした小麦粉が後にとろみになるので小麦粉はしっかりまぶしましょう。
*牛肉の赤ワイン煮込みのソースを使う場合は②の小麦粉は少なめに。
*サワークリームを加えて作るレシピが一般的ですが、こってりし過ぎるので代わりに牛乳を使用。

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MrsMcKee
MrsMcKee @cook_40096825
2015/12/20 22:15に公開
Welcome to Mrs. McKee's Kitchen:ミセスマッキーのキッチンバックパックで33カ国を旅行後、米国の大学でファイン・アートを学びBFAを習得。現在は芸術家としての制作活動の傍らコロラド州にアートセンターを設立し経営者兼ギャラリーキュレーターとして忙しい日々を過ごしています。家族は理解のある優しい夫と可愛い猫が2匹♡欧米の家庭料理も含めマッキー家秘伝のレシピを紹介します♪
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このレシピのキーワード

ビーフストロガノフ 牛肉 パプリカ マッシュルーム 牛スライス 牛乳 卵 ヌードル 小麦粉 玉ねぎ 赤ワイン ビーフ ご飯

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