鶏胸肉でゆる糖質オフ揚げ みうひろママ @cook_40067851 鶏胸肉と野菜を混ぜて簡単に1品このレシピの生い立ちモニターに当選したので もっと読む 鶏胸肉と野菜を混ぜて簡単に1品このレシピの生い立ちモニターに当選したので もっと読む 鶏胸肉でゆる糖質オフ揚げ みうひろママ @cook_40067851 鶏胸肉と野菜を混ぜて簡単に1品このレシピの生い立ちモニターに当選したので もっと読む 鶏胸肉と野菜を混ぜて簡単に1品このレシピの生い立ちモニターに当選したので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸 1枚 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2個 パセリ 1/2束 片栗粉 大2 小麦粉 大2 しおこしょ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉を粗いみじん切りにする。野菜も同様に粗いみじん切りにする。 2 ボールに鶏胸肉野菜を入れて片栗粉小麦粉塩コショウをして5分ほど置いて全体を馴染ませる。 3 5分置いたら揚げ油を用意して一口大の大きさにスプーンですくって170℃の油でこんがりするまで揚げる。 4 お好みでケチャップなど添えて完成！ コツ・ポイント 揚げすぎるとベチャッとなったりお肉が固くなるので注意！胸肉は冷凍しておいて使う前日に自然解凍すると固くなりにくいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19962799 コピーしました！ みうひろママ @cook_40067851 2016/05/29 00:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 片栗粉 にんじん 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 梅雨イサキの出汁茶漬け イサキの捌き方 うまっ♡オートミールクッキー ひとくち弁当（運動会用） 🦊北海道タコ白子｜タチ🐙ちゃんちゃん焼き 手羽元の青海苔さっぱり唐揚げ HMで簡単に☆ダブルチョコのカップケーキ 安価でお洒落☆鶏胸肉でミラノ風カツレツ♬ 豚パプリカのチンジャオロース カレーのリメイク♪カレードリア フライパンdeねぎとこんにゃくピリ辛炒め Simple Memorial Day pineapple upside down cake in a cast iron sk Deviled egg potato salad with bacon Easy Peasy Goulash Pizza Casserole Beef & Broccoli Stuffing Casserole 鶏むね挽き肉の親子丼弁当 簡単！温玉スクランブルエッグ！ エビと絹さやのマヨ炒め ラカントSで牛乳プリン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19962799
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