スープジャーで☆かんたんもち麦ランチ
sonore @cook_40044484
夜ちょこっと準備して、朝すぐできちゃう♪もち麦は繊維たっぷりでダイエットにもぴったりですよ。ジャーは400mlのもの使用
このレシピの生い立ち
いろいろ調べても詳しいレシピが載ってなくて、試しにやってみたや予想以上に美味しかったので。
スープジャーで☆かんたんもち麦ランチ
夜ちょこっと準備して、朝すぐできちゃう♪もち麦は繊維たっぷりでダイエットにもぴったりですよ。ジャーは400mlのもの使用
このレシピの生い立ち
いろいろ調べても詳しいレシピが載ってなくて、試しにやってみたや予想以上に美味しかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
まず夜の準備。ネギとウィンナーをやや小さめに切ります。舞茸は手で裂いておきます。
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- 2
具材をお皿にのせてラップをかけ、冷蔵庫に入れたら、夜の準備完了です。
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- 3
翌朝、お湯（約300ml）を沸かします。沸いたら計量カップとスープジャーにお湯を入れて温めます。
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- 4
温めている間に、昨日切った具材をレンジでチン。600ワットで20〜30秒程度。ほんわか温まればOKです。
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- 5
スープジャーを温めていたお湯を捨て、スープの素、新しいお湯、具材を入れます。
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- 6
もち麦をそのまま入れ、蓋をしたら出来上がり♪
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- 7
後はお昼（3〜4時間後）に食べましょ。もち麦もいい感じに柔らかくなってますよ。
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- 8
いろんな味が楽しめるから、飽きないですね♪
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コツ・ポイント
もち麦の炊き方は「ぬめりをとる」ようですが、そのままでOK。スープはややトロッとします。具材から出汁が出るので、お湯はスープの素の表示より気持ち多目がいいですが、お好みで調整してくださいね。時間があれば、朝全部準備してもいいです。
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