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家計にも身体にもヘルシーな酢もやし
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家計にも身体にもヘルシーな酢もやし-レシピのメイン写真

家計にも身体にもヘルシーな酢もやし

cao3mei2
cao3mei2 @cook_40156440

体にもヘルシー!家計にもヘルシー‼
それなのにけちった感が全くしないボリュームと美味しさです。
我が家でも大人気です。
このレシピの生い立ち
これからの時期は暑いと食欲も落ちます。
育ち盛りの子供にもたくさん食べてもらいたく、その反面、親としても節約もしたいところ。
身体にもよく、そして家計にもよく、気にせずもりもり食べられるものはないものか?と思い。
これを考えた次第です。

体にもヘルシー!家計にもヘルシー‼
それなのにけちった感が全くしないボリュームと美味しさです。
我が家でも大人気です。
このレシピの生い立ち
これからの時期は暑いと食欲も落ちます。
育ち盛りの子供にもたくさん食べてもらいたく、その反面、親としても節約もしたいところ。
身体にもよく、そして家計にもよく、気にせずもりもり食べられるものはないものか?と思い。
これを考えた次第です。

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家計にも身体にもヘルシーな酢もやし

cao3mei2
cao3mei2 @cook_40156440

体にもヘルシー!家計にもヘルシー‼
それなのにけちった感が全くしないボリュームと美味しさです。
我が家でも大人気です。
このレシピの生い立ち
これからの時期は暑いと食欲も落ちます。
育ち盛りの子供にもたくさん食べてもらいたく、その反面、親としても節約もしたいところ。
身体にもよく、そして家計にもよく、気にせずもりもり食べられるものはないものか?と思い。
これを考えた次第です。

体にもヘルシー!家計にもヘルシー‼
それなのにけちった感が全くしないボリュームと美味しさです。
我が家でも大人気です。
このレシピの生い立ち
これからの時期は暑いと食欲も落ちます。
育ち盛りの子供にもたくさん食べてもらいたく、その反面、親としても節約もしたいところ。
身体にもよく、そして家計にもよく、気にせずもりもり食べられるものはないものか?と思い。
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材料

四人分
  • もやし 1袋(200g)
  • めんつゆ(2倍釈) 50cc
  • お酢 25cc
  • すりごま(飾付け) 少々
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作り方

  1. 1

    もやしは水洗いしてザルにあげておきます。
    鍋にたっぷりとお湯を沸かします。

  2. 2

    お湯を沸かしている間に、めんつゆとお酢を混ぜたつゆをボウルに作っておきます。

  3. 3

    鍋が沸騰してきたらもやしを入れ、次に沸騰してくる少し直前にザルへもやしを水切りします。

  4. 4

    先ほど作っておいたつゆのボウルに熱いうちに入れて混ぜます。
    熱いうちに入れると味も早く染み込みます。

  5. 5

    味がまんべんなく染み渡るように下に浸かっているもやしと上のもやしをたまにひっくり返すように混ぜます。

  6. 6

    冷めたらラップをして冷蔵庫へ入れて冷やします。

    • 家計にも身体にもヘルシーな酢もやし作り方6写真
  7. 7

    盛り付けにすりごまを少しちらして出来上がりです。

コツ・ポイント

●めんつゆとお酢の比率はもやしから水分も多少出るので2:1が一番かと思いますが、お好みでご家庭の味の比率でよいかと思います。
●熱いうちに浸けることで味も染み込み易いです。

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cao3mei2
cao3mei2 @cook_40156440
2016/05/27 08:52に公開
平均的な平凡四人家族。と言いたいところですが、とにかくよく食べる家族で…汗基本的には家事はめんどくさいと思う私。なんとか簡単でかつボリュームのあるレシピは…とお得でかさまし大好き主婦です。
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もやし

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