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簡単♪れんこんと鶏胸肉の甘酢炒め
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簡単♪れんこんと鶏胸肉の甘酢炒め-レシピのメイン写真

簡単♪れんこんと鶏胸肉の甘酢炒め

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

シャキシャキれんこんとしっとり胸肉でヘルシーなおかずです♪
このレシピの生い立ち
納豆のタレが余っていたので、出汁として使ってみました(^^)

シャキシャキれんこんとしっとり胸肉でヘルシーなおかずです♪
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納豆のタレが余っていたので、出汁として使ってみました(^^)

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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

シャキシャキれんこんとしっとり胸肉でヘルシーなおかずです♪
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納豆のタレが余っていたので、出汁として使ってみました(^^)

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材料

2人分
  1. 胸肉 1枚
  2. れんこんの水煮パック 1パック
  3. 醤油 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 酢 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 酒 少々
  8. 片栗粉 少々
  9. いりごま 少々
  10. 納豆のたれ(和風だし) ひとパック分(小さじ1)
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズに切り、お酒で下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    れんこんは袋から出し、一口サイズに切る。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏肉の片面を焼き、焼き色がついたら裏返す。レンコンをいれる。

  4. 4

    蓋をして中火〜弱火で蒸し焼きにする。(2.3分)調味料を加え、軽く水分が飛ぶまでゆすりながら炒める。

  5. 5

    お皿に盛って、いりごまをかける。

  6. 6

    完成!

    • 簡単♪れんこんと鶏胸肉の甘酢炒め作り方6写真

コツ・ポイント

れんこんの水煮を使うことで簡単にメインが出来上がります♪

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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243
2019/05/20 04:24に公開
3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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