レンジで簡単！サバの3種盛 だんどり亭 @dandori 鯖1枚で3種類のオードブル！サバ味噌、サバフライ、トマトバジルサバこのレシピの生い立ち鮭の3種盛の第2弾サバで出来ないか挑戦 もっと読む 鯖1枚で3種類のオードブル！サバ味噌、サバフライ、トマトバジルサバこのレシピの生い立ち鮭の3種盛の第2弾サバで出来ないか挑戦 もっと読む レンジで簡単！サバの3種盛 だんどり亭 @dandori 鯖1枚で3種類のオードブル！サバ味噌、サバフライ、トマトバジルサバこのレシピの生い立ち鮭の3種盛の第2弾サバで出来ないか挑戦 もっと読む 鯖1枚で3種類のオードブル！サバ味噌、サバフライ、トマトバジルサバこのレシピの生い立ち鮭の3種盛の第2弾サバで出来ないか挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖(半身) 1/2匹 サバ味噌 味噌 小さじ1 みりん 小さじ1 砂糖(ラカント) 小さじ1 サバフライ マヨネーズ 小さじ1/2 減塩醤油 小さじ1/2 パン粉 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1 トマトバジルサバ プチトマト 1個 バジル 小さじ1/2 塩胡椒 少々 にんにく(チューブ) 5mm オリーブオイル 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 骨を取って水洗い(皮はお好みで)ペーパーで水気を取る3等分にして1個は細かく切り2個は3等分にする 2 味噌、みりん、砂糖をよく混ぜてサバに掛ける 3 マヨと醬油を混ぜてサバにかけパン粉を掛けてオリーブオイルをかける 4 トマトをみじん切りサバと調味料を混ぜる 5 ラップを軽くかけ端を少しずらすレンジ600w3分で完成 コツ・ポイント 鯖の下処理は小さく切るので崩れてもＯＫ小骨ごと包丁で削いでもＯＫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19963626 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/12/23 05:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード サバ トマト ミニトマト にんにく 減塩醤油 味噌 似たレシピ その他のレシピ 簡単 えのき豚肉の和風パスタ いんげんのごま味噌マヨサラダ【作り置き】 とろとろなすといんげんの南蛮漬け 鶏ミンチと木綿豆腐の中華風炒り豆腐♪ 美活⭐︎ヘルシー⭐︎ごま油香るインゲンパスタ 超簡単☆カブと油揚げの煮物 納豆キムチチャーハン 基本のアーモンドクリーム（タルト用） ☆18cmで☆クリスマスショートケーキ☆ 基本のタルト生地（パート･シュクレ） Chocolate Pie Soft Gingerbread Cookies Southern Sweet Cornbread Italian Bakeless Cake Lemon Cream Cheese Cookie Bars ♬大根と大根の皮入り湯豆腐♬ 超簡単!!紅茶の葉で手作りベーコン 簡単美味しい！クリスマスカップケーキ クリスマス簡単チーズケーキ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19963626
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