にんじんまるごとスムージー

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

作り方はとっても簡単♪色鮮やかで、さわやかな甘さが特徴です。にんじんをまるごと使った栄養満点のスムージーを作りませんか。
このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使ったにんじんまるごとスムージーです、YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=fCLg6GjkKtY

にんじんまるごとスムージー

作り方はとっても簡単♪色鮮やかで、さわやかな甘さが特徴です。にんじんをまるごと使った栄養満点のスムージーを作りませんか。
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市特産のにんじんを使ったにんじんまるごとスムージーです、YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=fCLg6GjkKtY

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材料

2人分
  1. にんじん 150g
  2. 冷凍マンゴー 100g
  3. はちみつ 小さじ2
  4. トマトジュース 300ml
  5. セリ 少々

作り方

  1. 1

    皮をむいたにんじんを適当な大きさに切る

  2. 2

    ラップをして500Wで3分加熱する

  3. 3

    ミキサーに、材料をすべて入れる

  4. 4

    なめらかになるまで混ぜる

  5. 5

    スムージーをグラスに入れる

  6. 6

    パセリを飾る

コツ・ポイント

にんじんは生でもできますが、加熱した方がミキサーで混ぜやすく、色も悪くなりにくいです。お好みで、氷を入れてもおいしいです。

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に公開
岐阜県各務原(かかみがはら)市は、にんじんの産地。全国的にも珍しく二期作が行われています。現在、市とぎふ農業協同組合、各務原商工会議所、東海学院大学が連携して「各務原にんじん」のPRに取り組んでいます。この連携の中で、東海学院大学が考案した、にんじんを使ったレシピなどを紹介します。各務原市公式ウェブサイト https://www.city.kakamigahara.lg.jp/
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