卵にドライパックひじきを混ぜて、卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

ほうれん草としめじを、塩こしょうでソテーします。

豚肉とエリンギを炒め、ポン酢しょうゆで味付けし、煮詰めます。

作りおきのきんぴらごぼうとミニトマトを詰めたら、完成です。