オクラのおひたし白胡麻和え ☆yuka☆yuka @cook_40267525 レンチンで混ぜるだけの簡単料理！時短！このレシピの生い立ちお弁当用に作りました もっと読む レンチンで混ぜるだけの簡単料理！時短！このレシピの生い立ちお弁当用に作りました もっと読む オクラのおひたし白胡麻和え ☆yuka☆yuka @cook_40267525 レンチンで混ぜるだけの簡単料理！時短！このレシピの生い立ちお弁当用に作りました もっと読む レンチンで混ぜるだけの簡単料理！時短！このレシピの生い立ちお弁当用に作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 オクラ 8本 しょうゆ 小さじ2 だし汁 小さじ1 おからパウダー 少々 いり白ごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはよく洗ってレンチン4分 2 しょうゆ、だし汁、生姜チューブ、いり白ごま、おからパウダーと1を混ぜて出来上がり コツ・ポイント 少し味が濃いめなので、お好みでお醤油を減らしてください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19964855 コピーしました！ ☆yuka☆yuka @cook_40267525 2019/09/02 23:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー フィリピン在住の日本人です( ^ω^ )日本の食材を取り寄せながら、頑張ってます！よろしくお願いします(о´∀`о) もっと読む このレシピのキーワード おひたし オクラ おからパウダー 似たレシピ その他のレシピ パリパリごぼうとサニーレタスのサラダ 中学生女子お弁当 5/30 紫キャベツのナムル〜♡！ ささみとおくらのごま豆乳スープそうめん わらびのペペロンチーノ風炒め テリテリ☆豚バラなすのポン照り サラダチキンで！シャキシャキねぎチキ まいたけdeザーサイ エリンギのホタテ風バタポン コロコロ厚揚げチーズ七味 Basic style KARAAGE Pancakes Seafood Pasta Salad Oven Jerk BBQ Chicken Blood Orange Mojito for Grammy ごまダレからごまドレ レタスとパプリカのピクルスサラダ 夏こそ天ぷら☆ まかない～鳥の南蛮酢～ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19964855
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