豆腐のスープ煮

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さっぱりとした味わいが最高です♬
このレシピの生い立ち
長女の通っていた頃の療育園の給食レシピを、家にある材料でアレンジしてみました。

豆腐のスープ煮

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長女の通っていた頃の療育園の給食レシピを、家にある材料でアレンジしてみました。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ささみ 200g
  3. ハム 50g
  4. サラダ油 大さじ1/2
  5. たまねぎ 1/2個
  6. にんじん 50g
  7. 250cc
  8. A鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1
  9. Aしょうゆ 小さじ1
  10. 片栗粉 各大さじ2

作り方

  1. 1

    たまねぎを角切り、にんじんを厚いちょう切り、豆腐は角切りにする。鍋に湯をわかし、豆腐とささみを温めはじめる。

  2. 2

    別の鍋を火にかけ、中火でサラダ油を熱し短冊切りにしたハムを炒める。たまねぎ、にんじんを加えて炒め、油がなじんだら水を入れ

  3. 3

    (2の続き)る。沸騰したら火を弱めフタをして5分煮込む。

  4. 4

    野菜がやわらかくなったら、もう一つの鍋に入れ、Aで味付けしてさらに5分煮込む。

  5. 5

    塩加減をみて足りないようならしょうゆをたし、水溶き片栗粉でとろみをつけてできあがり。

コツ・ポイント

ハムの旨味のおかげで塩分控えめでおいしく感じます。まずはしょうゆを入れずに作り、味見をしてから足すかどうか決めてください。

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